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Comprueba el antes, el durante y el después de una depresión. Reproduce las herramientas y aprendizajes que permiten salir de un periodo tan complicado. Como dijo un lector de Momentos de Lucidez: “este libro sirve para cualquier momento difícil de la vida”.

¿Qué es lo que me pasa? ¿Estaré enfermo?
En el año 2010 me diagnosticaron una depresión que casi acaba con mi vida. En este libro cuento en detalle los síntomas que padecí, cómo logré enfrentar la enfermedad y los pasos que di para recuperarme. También hago una descripción de lo que aprendí de todo ese proceso y cómo esto contribuyó para que hoy lleve una vida plena, satisfactoria y productiva.

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Papel

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      En formato papel

      En formato digital

      Descripción

      Escribí el libro pensando en aquellas personas que pueden estar sufriendo las consecuencias de esta perversa enfermedad, en sus familias, y en aquellos que se encuentran confundidos o que suponen que su problema es de otra índole, como me sucedió a mí en su momento. Asimismo, pretendo colaborar con los profesionales de la salud que tienen que tratar este tipo de dolencias.

      «La gente no sabe lo que sufre un depresivo y cuáles son sus sentimientos. Este libro aclara muchas de esas dudas».
      Virginia González Paz, ex-paciente

      «Mientras estabas enfermo, no se podía hablar contigo, parecías un robot de malos pensamientos. Hoy, por fin, tenemos una buena relación».
      Joaquin Alfredo Quintas, hijo del autor

      «La depresión es una enfermedad terriblemente paralizante y destructiva que afecta a una gran parte de la población. Hoy en día existen tratamientos eficaces para ayudar a vencerla que, en su mayoría, abordan el problema desde la visión del terapeuta hacia el paciente. Helios, en cambio, ha conseguido un recurso terapéutico que considero irremplazable: hablarle a la persona con depresión en su mismo idioma, desde la empatía más absoluta. Se trata de un testimonio directo, sincero, abrumador por momentos, pero desde todo punto de vista esclarecedor y con una gran dosis de esperanza».
      Esther López Tomás, psicóloga.

      Otras opiniones:

      “Me ha gustado mucho el libro, tiene un enfoque muy distinto a lo usual. Describe a fondo la enfermedad. Separar el texto en síntomas-ideas es esclarecedor y original. Destaca además la importancia de la parte personal, del valor y la enseñanza de las vivencias previas para tener mecanismos que ayuden a superar la enfermedad. Genera esperanza de recuperación y es útil para evitar las recaídas. Me ha resultado muy grato, se lo recomendare a mis pacientes.”

      Dr. José Antonio Escamilla Fresnadillo – Médico de Atención Primaria ABS Sant Ildefons – Institut Catalá de la Salut.

       

      “La lectura del libro me ha conmovido. Has puesto toda tu piel en él. Queda claro que la depresión es un periodo muy duro. Tengo la impresión de que tu objetivo es dar a conocer el sufrimiento que se vive durante la enfermedad, pero que se puede salir de él. Esto es reconfortante y esperanzador. Has descrito un camino de dolor desde el lugar de alguien que hoy está satisfecho con lo que hace, y ese tono se nota.”

      Amanda Sierra Ponce – Psicóloga, terapeuta y coach

       

      “Hoy he terminado de leer el libro que compré el otro día en la charla del otro día de Helios. Ha sido uno de los libros más interesantes que he leído en los últimos tiempos. Mi madre, casi sin darnos cuenta, se vio envuelta en un cuadro depresivo. Este libro me ha ayudado a entender muchas cosas. Mi enhorabuena al autor.”

      Emiliano José Ucendo – Lector de Alcázar de San Juan

      Phone: +34 644 811 641
      Pasaje Fatjó 2, Esc. A
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