Los primeros síntomas de una depresión

Los primeros síntomas de una depresión son difíciles de descubrir, hay que hacerlo para ayudarnos a nosotros mismos.

La misma enfermedad hace que no nos demos cuenta de lo que estamos viviendo.

Llegar a percibir los primeros síntomas de una depresión es vital. Es un gran avance para un tratamiento serio.

En nuestras charlas hablamos sobre esto:

https://www.momentosdelucidez.com/services/las-charlas/

Este punto debe quedar claro para el afectado y para sus familiares, no es sencillo detectar los síntomas.

Muchas veces no se distinguen hasta muy avanzada la enfermedad.

Darse cuenta de los primeros síntomas de una depresión puede ser la distancia entre la vida o la muerte.

Los primeros síntomas de una depresión. La observación inteligente

 

Todo indicio, duda, faceta desconocida, o aquello que notemos, dañándonos a nosotros mismos, puede ser indicio de algún síntoma depresivo.

Porque la depresión es una enfermedad que, aparte de ser dañina en lo físico y no hablemos en lo moral, puede embaucarnos sin que sepamos que la sufrimos.

Pueden ser momentos de tristeza, o ataques de ira que no logramos frenar, o días y días de malestar inexplicable.

Les comparto un post del blog de José Ramón Alonso:

Ver articulo 

En mi caso viví muchos años y años con esas lacras a cuestas (disculpen la expresión), suponía que eran parte de mi forma de ser.

Por eso es que vernos a través de ese prisma es doloroso y completamente nuevo en nuestra forma de ver el mundo, pero es imprescindible para recuperar la salud.

Las personas se apartaban de mí, no había forma de hablar conmigo, discusión tras discusión, era un síntoma muy evidente.

Por tanto descubrir los síntomas es una herramienta poderosa para dar pasos firmes en un tratamiento en contra de la depresión y en busca de una salud sana.

Invito a esta sección a las personas que sufren o sufrieron depresión a compartir sus experiencias.

En consecuencia observarnos de forma inteligente, saludable, y también sensata, es algo que puede salvarnos de llevar una vida dolorosa como es vivir con depresión.

Les comparto la entrevista que me realizo el diario La Vanguardia:

Entrevista a Helios en el diario La Vanguardia

 

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